skip to main |
skip to sidebar
Nacionalna kupa NSA-gr.Sofiq
Na 19 i 20 april u4astvah v pyrvoto po vajno systezanie za men, a imenno nacioanlna kupa NSA v Sofiq!Predi samoto systezanie provedoh dosta trenirovki-no poslednata sedmica se 4uvstvah i dosta izmoren ot tqh i ot rabota.Za 17 dena napravih 10 trenirovki ot koito ostanah i mnogo dovolen.Sybota trygnahme s Viki za Sofiq s kolata(opel Vektra),kato predvaritelno minah da si kupq maratonki,4e nqma6e s kakvo da ti4am!Vzeh si ot magazina na Slynce i trygnahme.Po pyt minahme prez Plovdiv i ot tam v Sofiq.Tam ni 4aka6e Svetlio i toi ni opyti do starta.Predstoe6e sprint s dyljina 3 km v Severen park do stadion Lokomotiv.Sybrahme se dosta hora ot Stara Zagora-az ,Viki,Svetlio,Stanbeto,Zdravko.Probqgah mar6ruta za 17,02 minuti ,t.e. 5.67 min/km.
Ne napravih grubi gre6ki ot orientirane i kym kraq nastignah Stanbeto koito be6e 2 minuti predi men.Sled finala razpusnah malko i zapo4nahme da se opravqme i da otpytuvame kam Milenski kydeto i 6tqhme da spim.Otnovo Svetlio ni opyti do tam(centyra na Sofiq),a tam se vidqhme i s Milen.Nastanihme se ,opravihme se,a posle izlqzohme na razhodka v centyra.
Ve4erta bqhme v estestveno v studenski grad v edna mehani4ka-i tam razbirase bqhme v silata si!!!!Vidqhme se i s Elenka i Desislav!!!!Na sledva6tiq den 20.04.2008 bqgahme na Vitu6a nad kvartal Simeonovo!Otidohme tam rano sutrintai zapo4nahme da se prigotvqme za start.Mar6ruta be6e s dyljina 4.4km kato az go izminah za 47 minuti.Be6e mn tejko,a i tehni4eski mnogo po-dobre-ima6e kovarni momenti koito ako bydat podcineni se zagubva mnogo vreme.Az ne dopusnah grubi gre6ki no nqmah sili v krakata si i po4eti na vsqko izka4vane vyrvqh.Vremeto be6e sy6to mn gore6to.Vypreki vsi4ko ostanah dovolen ot moeto predstavqne i sega sym o6te po motiviran za po-dobri postijeniq v predstoq6tite systezaniq!Predi vski4ko mi predstoqt o6te mnogo trenirovki-nadqvam se da se podgotvq mn-po dobre fizi4eski do mesaec uni,t.e. do republikanskoto pyrvenstvo v Velingrad!!!
Na 19 i 20 april u4astvah v pyrvoto po vajno systezanie za men, a imenno nacioanlna kupa NSA v Sofiq!Predi samoto systezanie provedoh dosta trenirovki-no poslednata sedmica se 4uvstvah i dosta izmoren ot tqh i ot rabota.Za 17 dena napravih 10 trenirovki ot koito ostanah i mnogo dovolen.Sybota trygnahme s Viki za Sofiq s kolata(opel Vektra),kato predvaritelno minah da si kupq maratonki,4e nqma6e s kakvo da ti4am!Vzeh si ot magazina na Slynce i trygnahme.Po pyt minahme prez Plovdiv i ot tam v Sofiq.Tam ni 4aka6e Svetlio i toi ni opyti do starta.Predstoe6e sprint s dyljina 3 km v Severen park do stadion Lokomotiv.Sybrahme se dosta hora ot Stara Zagora-az ,Viki,Svetlio,Stanbeto,Zdravko.Probqgah mar6ruta za 17,02 minuti ,t.e. 5.67 min/km.
Ne napravih grubi gre6ki ot orientirane i kym kraq nastignah Stanbeto koito be6e 2 minuti predi men.Sled finala razpusnah malko i zapo4nahme da se opravqme i da otpytuvame kam Milenski kydeto i 6tqhme da spim.Otnovo Svetlio ni opyti do tam(centyra na Sofiq),a tam se vidqhme i s Milen.Nastanihme se ,opravihme se,a posle izlqzohme na razhodka v centyra.
Ve4erta bqhme v estestveno v studenski grad v edna mehani4ka-i tam razbirase bqhme v silata si!!!!Vidqhme se i s Elenka i Desislav!!!!Na sledva6tiq den 20.04.2008 bqgahme na Vitu6a nad kvartal Simeonovo!Otidohme tam rano sutrintai zapo4nahme da se prigotvqme za start.Mar6ruta be6e s dyljina 4.4km kato az go izminah za 47 minuti.Be6e mn tejko,a i tehni4eski mnogo po-dobre-ima6e kovarni momenti koito ako bydat podcineni se zagubva mnogo vreme.Az ne dopusnah grubi gre6ki no nqmah sili v krakata si i po4eti na vsqko izka4vane vyrvqh.Vremeto be6e sy6to mn gore6to.Vypreki vsi4ko ostanah dovolen ot moeto predstavqne i sega sym o6te po motiviran za po-dobri postijeniq v predstoq6tite systezaniq!Predi vski4ko mi predstoqt o6te mnogo trenirovki-nadqvam se da se podgotvq mn-po dobre fizi4eski do mesaec uni,t.e. do republikanskoto pyrvenstvo v Velingrad!!!
Няма коментари:
Публикуване на коментар